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タグ:ダイエット

全く更新してなかったが、2013年暮に一時だが目標の70kg切りを達成したナリ。
その後も飲み会などのイベント日以外は夕食抜きを続けていたが、1年かけて育っていき85kgまでリバウンド。
85kgを防衛ラインとしてなんとか踏みとどまっていたが、先週の休みに暴飲暴食しついに限界突破したナリ。
87.5kgまで逝ってしもうた(ノД`)

コリャイカン!って事で、久々に減量を再開する事にしたナリ。
冬キャベツが旬を迎え、安くなってきたのでキャベツダイエット!
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朝食は、ヨーグルト。
昼食にキャベツサラダ、キャベツ炒め、キャベツスープで飽きの来ないローテーションを組み、
夕食はナシ。腹減ったら缶コーヒー飲んで終了。
一週間で防衛ラインまで戻してきた。
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とりあえず、冬キャベツは安いうちは続けていくナリ。
食費も体重も削れて一石二鳥ナリね。

ガッツリ食う時に気休めに飲んでいるダイエットサプリ。
袋のまま持ち歩くのもなんだし、いいピルケースが無いものか?と思ってググッていたら
コレを流用している人が居たのでおれっちもマネっこ。
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Zippoの携帯灰皿ナリ。アマゾンで1,480円。

錠剤入れてみるとこんな感じ。
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うーん!アルミ地がカッコイイ!
錠剤もそこそこ入るので、ベンリィナリ。
カバンに入れといても邪魔にならんし、コレで急にガッツリ食いたくなった時もアンチンコ。

やっぱりキャンプで食って、リバウンド。
さらに今週ずっと午後番の仕事が続き、食事してから出勤してるのだが、家だとメシを食う食う。

その結果が、コレだ。
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74.0キロ。食ったら即お肉で、お腹のおにくがぶよんぶよん。
70キロ切りへの壁が高すぎるわぁ('A`)

んで、今日も午後番でガッツリ食ってしまうのだった、、、。
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フレンチトーストうまし!!

72~75kgを行ったり来たりの日々。

んで、ここ数日久しぶりに頑張っての体重70.2キロ。
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一筋の希望が、、、、。
んで、明日キャンプでドカ食いして、もとの攻防戦にもどる訳だ。

この1週間ストイックに削って、本日の体重72.8キロ。
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73キロ切ったナリ。
ここまで来ると大分お腹の肉も減ってきたなぁ、、と思える。あと少しで平均体重だ!!
なのだけども、明日BBQ開催で、肉肉肉と肉まみれになるので、立派にリバウンドしてくるナリ(*゚・゚)

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